Naudojimas:
L-izoleucinas (sutrumpintas Iso) yra viena iš 18 įprastų amino rūgščių ir viena iš aštuonių žmogaus organizme esančių amino rūgščių. Tai vadinama šakotosios grandinės aminorūgštimis (BCAA) kartu su L-leucinu ir L-valinu, nes jų visų molekulinėje struktūroje yra metilo šoninė grandinė.

L-izoleucinas yra viena iš pagrindinių amino rūgščių, kurių organizmas negali pasigaminti, ir yra žinoma dėl savo sugebėjimo padėti ištvermei ir padėti atkurti bei atstatyti raumenis. Ši aminorūgštis yra svarbi kūno statybininkams, nes padeda padidinti energiją ir padeda kūnui atsigauti po treniruočių.

L-izoleucino poveikis yra raumenų atstatymas leucinu ir valinu, gliukozės kiekio kraujyje kontrolė ir kūno audinių aprūpinimas energija. Tai taip pat pagerina augimo hormono kiekį ir padeda sudeginti visceralinius riebalus. Šie riebalai yra kūno viduje ir negali būti veiksmingai virškinami tik laikantis dietos ir mankštinantis.

L- izoleucinas gali skatinti baltymų sintezę ir pagerinti augimo hormono bei insulino kiekį, palaikyti pusiausvyrą organizme, gali padidinti organizmo imuninę funkciją, gydyti psichikos sutrikimus, skatinti apetito padidėjimą ir anti-anemijos vaidmenį, tačiau taip pat skatinant insulino sekreciją. Daugiausia naudojamas medicinoje, maisto pramonėje, apsaugant kepenis, kepenų vaidmuo raumenų baltymų apykaitoje yra nepaprastai svarbus. Jei trūksta, bus fizinių nesėkmių, pavyzdžiui, komos būsena. Glikogenetinis ir ketogeninis amino grupės gali būti naudojamos kaip maisto papildai. Dėl aminorūgščių užpilo ar geriamųjų maistinių priedų.

Geriausi L-izoleucino maisto šaltiniai yra rudieji ryžiai, pupelės, mėsa, riešutai, sojų miltai ir visas maistas. Kadangi tai yra tam tikra nepakeičiama aminorūgštis, tai reiškia, kad ji negali susidaryti žmogaus organizme ir gauti tik laikantis dietos.